вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр, вода боржоми- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 18.00 гр, вода- 180.00 гр

На завтрак кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 30.8551 жиры:0.9505 г. белки: 3.64 г. углеводы: 1.64 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 14.77 мг. Калий: 454.43 мг.
Кальций: 112.92 мг. Натрий: 375.47 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Магний: 97.5 мг.
Фосфор: 148.82 мг. Йод: 0.09 мкг.
Сера: 1.44 мг. Хлор: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru