вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 500.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.12 жиры:4.86 г. белки: 81.48 г. углеводы: 10.26 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 409.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.16 мг.
Витамин РР: 6.71 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Железо: 5.17 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 210.5 мг. Магний: 289.1 мг.
Натрий: 383 мг. Фосфор: 1.25 г.
Холестерин: 250 мг. Сера: 865.6 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.75 мг.
Витамин В3: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru