вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 3000.00 гр, кролик тушеный- 200.00 гр, салат овощной- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1687.8 жиры:54.6 г. белки: 56.8 г. углеводы: 214.45 г.

съедено еды: 4.05 кг. , воды в рационе: 3614.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.88 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В6: 1.74 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 24.48 мг.
Витамин РР: 17.1 мг. Железо: 24.45 мг.
Калий: 2.58 г. Кальций: 429.95 мг.
Магний: 670.5 мг. Натрий: 211.9 мг.
Фосфор: 1.25 г. Сера: 442.55 мг.
Хлор: 1.48 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин Н: 8.05 мкг.
Витамин С: 72 мг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 2.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru