вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 60.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.66 жиры:23.86 г. белки: 31.16 г. углеводы: 30.2 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 226.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.92 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 86.4 мг. Магний: 105.6 мг.
Натрий: 906.4 мг. Фосфор: 373.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 3.2 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.88 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 59.8 мг. Сера: 81.2 мг.
Хлор: 544.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru