вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734 жиры:39.4 г. белки: 33.6 г. углеводы: 65.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 314.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 3.4 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 785.9 мг.
Кальций: 341.5 мг. Магний: 182.8 мг.
Натрий: 309.7 мг. Фосфор: 668.6 мг.
Сера: 374.2 мг. Хлор: 473.9 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru