вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 45.00 гр, банан(ГИ:65)- 110.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

Молоко+банан+киви,кисель,чайный гриб,сок яблочный,куринный бульон.

ИТОГ:

ккал.: 376.93 жиры:12.62 г. белки: 16 г. углеводы: 53.44 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 410.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.99 мг.
Витамин С: 83.85 мг. Железо: 8.32 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 80.6 мг.
Магний: 97.2 мг. Натрий: 156.1 мг.
Фосфор: 203.05 мг. Сера: 124.55 мг.
Хлор: 74.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru