вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 5.00 гр, огурец- 150.00 гр, Кефир 1%- 1000.00 гр, Овсяноблин- 200.00 гр

Вечером кефир с огурцом и укропом

ИТОГ:

ккал.: 805.005 жиры:24.175 г. белки: 51.33 г. углеводы: 86.82 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 146.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.35 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 228.25 мг.
Кальций: 45.65 мг. Магний: 24.5 мг.
Натрий: 14.15 мг. Фосфор: 67.65 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Хлор: 37.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru