вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:20): Тушеный картофель- 200.00 гр, Крабовый салат- 50.00 гр, Кофе с молоком 1,5%- 250.00 гр, обед (13:00): Слойка каприз- 80.00 гр, полдник (16:30): колбаса докторская- 32.00 гр, батон- 18.00 гр, ужин (18:40): Салат Цезарь- 350.00 гр, вино красное- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1369.493 жиры:62.888 г. белки: 60.28 г. углеводы: 112.1 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 153.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.06 мг. Железо: 900.89 мг.
Калий: 310.98 мг. Кальций: 28.42 мг.
Магний: 42.98 мг. Натрий: 378.54 мг.
Фосфор: 109.58 мг. Йод: 2.24 мкг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 4.86 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.31 мкг. Сера: 10.62 мг.
Хлор: 150.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru