вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 350.00 гр

Завтра в рационе индейка, такой себе разгрузочный день выйдет. Бужу ждать отвесика!

ИТОГ:

ккал.: 100.8 жиры:3.85 г. белки: 8.05 г. углеводы: 9.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 322.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 8.05 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 388.85 мг. Кальций: 30.45 мг.
Магний: 24.5 мг. Натрий: 25.55 мг.
Фосфор: 93.8 мг. Сера: 82.6 мг.
Хлор: 546.7 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru