вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр, маслины без косточки- 40.00 гр, Плов с телятиной- 400.00 гр

За весь день

ИТОГ:

ккал.: 643.08 жиры:28.072 г. белки: 19.49 г. углеводы: 82.1 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 386.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.62 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 80 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 81.4 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 118.8 мг. Сера: 51 мг.
Хлор: 218 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru