вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 42.00 гр

Основная проблема современного человека – чрезмерное употребление скоростных углеводов (сахаров)!

ИТОГ:

ккал.: 71.4 жиры:4.998 г. белки: 2.98 г. углеводы: 16.17 г.

съедено еды: 42 гр. , воды в рационе: 12.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.56 мкг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин РР: 0.29 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 54.52 мг.
Кальций: 23.44 мг. Магний: 19.07 мг.
Натрий: 12.6 мг. Фосфор: 58.46 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 970.07 мг.
Йод: 1.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru