вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 300.00 гр, мясо- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1288.8 жиры:50.7 г. белки: 76.8 г. углеводы: 140.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 19.5 мг.
Железо: 14.7 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 99 мг. Магний: 159 мг.
Натрий: 1.71 г. Фосфор: 852 мг.
Сера: 867 мг. Хлор: 2.69 г.
Витамин B12: 6 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru