вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, мидии- 80.00 гр, говядина отварная- 90.00 гр

каша овсяная на воде - 200.00 гр, мидии - 80.00 гр, говядина отварная - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.58 жиры:19.54 г. белки: 35.33 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 50.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 7.2 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 287.1 мг.
Кальций: 10.8 мг. Магний: 25.2 мг.
Натрий: 493.2 мг. Фосфор: 181.8 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru