вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 140.00 гр, скумбрия в масле- 30.00 гр

Очень хороший, чистый и светлый день.

ИТОГ:

ккал.: 165.31 жиры:11.05 г. белки: 8.52 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 16.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9 мкг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 67.5 мг. Кальций: 10.8 мг.
Магний: 12 мг. Натрий: 163.5 мг.
Фосфор: 67.2 мг. Холестерин: 15 мг.
Хлор: 49.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru