вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, плов- 200.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1246.46 жиры:52.32 г. белки: 62.4 г. углеводы: 140.2 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 204.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.01 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 3.04 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 14.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.88 мг. Железо: 10.36 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 330.2 мг.
Магний: 190.6 мг. Натрий: 547.8 мг.
Фосфор: 823.2 мг. Сера: 497.8 мг.
Хлор: 726.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru