вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Рис отварной в мульте- 200.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса варено-копченая- 75.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 690.275 жиры:26.36 г. белки: 37.29 г. углеводы: 76.3 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 74.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 7.55 мг.
Железо: 3.52 мг. Кальций: 22.1 мг.
Натрий: 1.17 г. Фосфор: 276.5 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Калий: 378.9 мг.
Магний: 29.55 мг. Йод: 8.85 мкг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 2.58 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин С: 1.08 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Сера: 111.6 мг. Хлор: 46.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru