вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 170.00 гр, салат овощной- 90.00 гр, груша- 20.00 гр

-: хлеб ржаной - 10.00 гр, борщ из свежей капусты - 170.00 гр, салат овощной - 90.00 гр, груша - 20.00 г

ИТОГ:

ккал.: 208.08 жиры:11.95 г. белки: 8.64 г. углеводы: 17.56 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 254.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.39 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Железо: 3.27 мг. Калий: 563.14 мг.
Кальций: 84.37 мг. Магний: 48.2 мг.
Натрий: 125.31 мг. Фосфор: 144.88 мг.
Сера: 44.36 мг. Хлор: 172.04 мг.
Йод: 9.54 мкг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин С: 24.36 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru