вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Цикламат натрия- 1.00 гр, Каша гречневая- 140.00 гр, морковь по-корейски- 55.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 24.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса варено-копченая- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.953 жиры:36.073 г. белки: 13.95 г. углеводы: 37.25 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 63.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.95 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.95 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 3.05 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 436.26 мг.
Кальций: 39.64 мг. Магний: 47.17 мг.
Натрий: 543.72 мг. Фосфор: 179.03 мг.
Сера: 3.3 мг. Хлор: 34.65 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru