вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

про рацион ничего хорошего сказать не могу. какбыл вредный так иостался.

ИТОГ:

ккал.: 185.899 жиры:5.117 г. белки: 3.57 г. углеводы: 33.48 г.

съедено еды: 63 гр. , воды в рационе: 10.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.19 мг. Калий: 224.28 мг.
Кальций: 49.56 мг. Натрий: 19.95 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 7.49 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Магний: 34.62 мг. Фосфор: 86.62 мг.
Сера: 17.29 мг. Хлор: 13.93 мг.
Йод: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru