вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 180.00 гр, слива- 70.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, персик- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 819.138 жиры:46.486 г. белки: 29.24 г. углеводы: 67.65 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 194.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.24 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 4.18 мг.
Витамин В6: 1.82 мг. Витамин Е: 17.38 мг.
Витамин РР: 12.76 мг. Витамин С: 208.4 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 224.6 мг.
Магний: 229 мг. Натрий: 374.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Железо: 4.77 мг.
Фосфор: 346.8 мг. Сера: 194.4 мг.
Хлор: 79.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru