вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, плов- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1197.6 жиры:69.4 г. белки: 64.7 г. углеводы: 83.6 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 205.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.72 мг. Витамин РР: 6.38 мг.
Железо: 9.22 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 377.2 мг. Магний: 144.8 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 856 мг.
Сера: 405 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 3.64 мкг.
Витамин С: 8.48 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru