вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 973.84 жиры:68.28 г. белки: 44.7 г. углеводы: 47.8 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 155.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.12 мг. Витамин РР: 6.62 мг.
Железо: 9.74 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 165.2 мг. Магний: 138.2 мг.
Натрий: 640.4 мг. Фосфор: 598.4 мг.
Сера: 372.2 мг. Хлор: 870.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 61.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru