вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 30.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

Не навижу себя за слабость! вроде всего по немножку, но жую целый день

ИТОГ:

ккал.: 273.88 жиры:19.67 г. белки: 11.08 г. углеводы: 14.02 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 14.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.49 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 2.35 мг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 251.9 мг.
Кальций: 11.3 мг. Магний: 25.2 мг.
Натрий: 184.9 мг. Фосфор: 131.4 мг.
Сера: 143.8 мг. Хлор: 281.5 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru