вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, сосиски- 30.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.3 жиры:8.45 г. белки: 9.2 г. углеводы: 38.6 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 314.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 3.01 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 37.2 мг. Магний: 64.7 мг.
Натрий: 259.9 мг. Фосфор: 194.4 мг.
Сера: 81.4 мг. Хлор: 144.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru