вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 50.00 гр

На выходные делаю перерыв от тренировок, в понедельник возобновлю, как раз после 9 мая, после объедаловки.

ИТОГ:

ккал.: 153.55 жиры:6.6 г. белки: 5.6 г. углеводы: 19.15 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 32.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.45 мкг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 68.25 мг.
Кальций: 12 мг. Магний: 17.4 мг.
Натрий: 45.7 мг. Фосфор: 78.95 мг.
Сера: 43.35 мг. Хлор: 51 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru