вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, плов- 250.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 935.53 жиры:57.32 г. белки: 46.06 г. углеводы: 62.85 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 304.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.07 мг. Витамин Н: 3.38 мкг.
Витамин РР: 7.14 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 6.88 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 63.85 мг. Магний: 112.05 мг.
Натрий: 254.1 мг. Фосфор: 601.9 мг.
Хлор: 255.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 441.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru