вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, Котлеты кабачково-куриные с зеле- 150.00 гр, Турецкий сютлач- 160.00 гр, клубника- 150.00 гр, помидор- 80.00 гр

На десерт клубника

ИТОГ:

ккал.: 431.8 жиры:20.32 г. белки: 21.91 г. углеводы: 42.69 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 268.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 4.44 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 64.5 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 666.7 мг.
Кальций: 87.3 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 52.6 мг. Фосфор: 105.7 мг.
Хлор: 94.6 мг. Йод: 1.2 мг.
Сера: 33.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru