вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 200.00 гр, орех арахис- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1923.7 жиры:112.2 г. белки: 82 г. углеводы: 118.9 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 309.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 19.4 мг. Кальций: 291 мг.
Фосфор: 1.01 г. Йод: 9 мкг.
Витамин B1: 2 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин РР: 32.4 мг.
Калий: 1.72 г. Магний: 470 мг.
Натрий: 1.06 г. Сера: 118 мг.
Хлор: 1.67 г. Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru