вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1102.16 жиры:87.12 г. белки: 54.2 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.84 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.88 мг.
Витамин Н: 8.6 мкг. Витамин РР: 7.28 мг.
Витамин С: 51 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 9.36 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 68 мг. Магний: 102.8 мг.
Натрий: 423 мг. Фосфор: 537.4 мг.
Сера: 492.8 мг. Хлор: 622.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru