вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 40.00 гр, чизбургер 1 шт.- 250.00 гр, яблоко- 200.00 гр, Шоколад Roshen Lacmi арахис-карамель- 80.00 гр, Мороженое “Крещатик“ в брикете- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2389.36 жиры:132.03 г. белки: 23.4 г. углеводы: 159.82 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 4.92 мкг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 20.8 мг. Железо: 10.8 мг.
Калий: 944 мг. Кальций: 48 мг.
Магний: 86 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 44 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru