вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 140.00 гр, кефаль- 78.00 гр

Решила, что первым подарком по достижению своей промежуточной цели будет спа-массаж горячими камнями. Мне он очень нравится. И себя побаловать просто необходимо попеременно, а тем более когда достигаешь цели!

ИТОГ:

ккал.: 137.66 жиры:3.1 г. белки: 27.23 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 193.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.4 мкг. Витамин В2: 1.4 мкг.
Витамин В6: 8.4 мкг. Витамин В9: 0.42 мкг.
Витамин Е: 1.4 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.01 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Железо: 0.01 мг. Калий: 6.72 мг.
Кальций: 1.12 мг. Магний: 0.42 мг.
Натрий: 0.14 мг. Фосфор: 1.54 мг.
Сера: 0.7 мг. Хлор: 206.82 мг.
Йод: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru