вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Рацион ::::::: соус соевый“Sen Soy“classic- 22.00 гр, отруби“Ого!“ бородинские- 30.00 гр, конфеты“Eco botanica“смузи ананс-манго- 16.00 гр, помидор- 284.00 гр, огурец- 164.00 гр, “Приправыч“смесь кореньев- 10.00 гр, цикорий“Elite“черника,брусника- 10.00 гр, йогурт“Чудо“ ананас-банан- 270.00 гр, молоко“Славмо”2.5%- 150.00 гр, “Приправыч“букет зелени и овощей- 10.00 гр, “Приправыч“смесь болгарских перцев- 10.00 гр, “Приправыч“смесь лука и моркови- 10.00 гр, филе малое“Петелинка“в сыром виде- 139.00 гр, деликатес“МК“курица в желе с овощами- 168.00 гр, хлебцы“Елизавета“с пряностями- 14.00 гр

+ вода

ИТОГ:

ккал.: 1077.432 жиры:29.239 г. белки: 72.94 г. углеводы: 126.46 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 421.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 4.88 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 87.4 мг.
Железо: 4.03 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 77.48 мг. Магний: 79.76 мг.
Натрий: 126.72 мг. Фосфор: 142.72 мг.
Сера: 34.08 мг. Хлор: 202.88 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru