вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Рацион ::::::: сосиски“Папа может“экстра филейные- 46.00 гр, сыр“Arla Natura“сливочный- 46.00 гр, хлебцы“Елизавета“с пряностями- 20.00 гр, цикорий“Elite“черника,брусника- 10.00 гр, йогурт“Чудо“ ананас-банан- 270.00 гр, молоко“Славмо”2.5%- 120.00 гр, апельсин- 214.00 гр, яблоко- 141.00 гр

+ вода

ИТОГ:

ккал.: 807.312 жиры:31.372 г. белки: 32.73 г. углеводы: 99.14 г.

съедено еды: 867 гр. , воды в рационе: 185.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 142.5 мг.
Железо: 3.74 мг. Калий: 813.56 мг.
Кальций: 95.32 мг. Магний: 40.51 мг.
Натрий: 64.48 мг. Фосфор: 64.73 мг.
Сера: 26.31 мг. Хлор: 9.24 мг.
Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru