вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творог 9%- 160.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.38 жиры:16.2 г. белки: 25.91 г. углеводы: 45.37 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 8.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2 мкг. Витамин В2: 9 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 0.28 мг. Калий: 5 мг.
Кальций: 6.1 мг. Магний: 0.6 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 5.1 мг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru