вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1162.5 жиры:61.5 г. белки: 30.5 г. углеводы: 130 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 333 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 645 мг.
Кальций: 458 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 214 мг. Фосфор: 447.5 мг.
Сера: 206.5 мг. Хлор: 3.06 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru