вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр, вода боржоми- 180.00 гр, вода- 180.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

Кофе черный без сахара с молоком

ИТОГ:

ккал.: 140.1331 жиры:4.3525 г. белки: 3.82 г. углеводы: 23.06 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 646.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 338.33 мг.
Кальций: 110.04 мг. Магний: 56.82 мг.
Натрий: 388.25 мг. Фосфор: 80.06 мг.
Сера: 16.74 мг. Хлор: 148.14 мг.
Йод: 4.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru