вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 164.00 гр, апельсин- 111.00 гр, говядина отварная- 246.00 гр, яйца куриные вареные- 106.00 гр

Яйца 2шт,1/2 апельсина,мясо говядины 250гр ,груши 2 шт

ИТОГ:

ккал.: 888.298 жиры:53.846 г. белки: 75.6 г. углеводы: 26.73 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 374.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.11 мг. Витамин Н: 8.65 мкг.
Витамин РР: 5.31 мг. Витамин С: 74.8 мг.
Железо: 12.47 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 98.42 мг. Магний: 102.99 мг.
Натрий: 1.39 г. Фосфор: 548.69 мг.
Сера: 19.83 мг. Хлор: 152.57 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru