вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.9 жиры:0.8 г. белки: 4.6 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 233.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 34 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 142 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 173 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru