вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, курица с кожей- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1219.5 жиры:78.9 г. белки: 67 г. углеводы: 64.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 442.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.91 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.87 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 2.07 мкг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 222.5 мг. Магний: 177.9 мг.
Натрий: 926 мг. Фосфор: 910.5 мг.
Сера: 640.4 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru