вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1467.5 жиры:94.6 г. белки: 75.3 г. углеводы: 83.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 34.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12 мг. Витамин С: 51 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 304 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 204 мг. Фосфор: 724.2 мг.
Сера: 572 мг. Хлор: 260.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru