вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, Творог 9%- 150.00 гр, Домашний йогурт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.92 жиры:15.7 г. белки: 28.46 г. углеводы: 47.75 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 92.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 12.4 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 422.6 мг.
Кальций: 12.4 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 42.2 мг. Фосфор: 37.2 мг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин Е: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru