вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

: пицца с сыром, томатом, овощами - 100.00 гр, салат из свежих помидоров - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.6 жиры:29.9 г. белки: 8.5 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 122.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 31 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 399.9 мг.
Кальций: 228.1 мг. Магний: 42.8 мг.
Натрий: 322.7 мг. Фосфор: 165.3 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 646.1 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru