вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сдоба- 105.00 гр, яйца куриные вареные- 104.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, свинина / буженина- 70.00 гр

Яйцо вареное,пасха,сыр адыгейский и хлеб мясной.

ИТОГ:

ккал.: 917.175 жиры:48.414 г. белки: 49.72 г. углеводы: 75.08 г.

съедено еды: 329 гр. , воды в рационе: 81.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 4.35 мг.
Калий: 581 мг. Кальций: 352.5 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 746.75 мг.
Фосфор: 519.5 мг. Сера: 105 мг.
Хлор: 31.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru