вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543 жиры:21.8 г. белки: 66.8 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 275 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18 мг. Витамин С: 18.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 843.6 мг.
Кальций: 87.6 мг. Магний: 75.4 мг.
Натрий: 220.8 мг. Фосфор: 564.2 мг.
Сера: 609.4 мг. Хлор: 1.84 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru