вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 30.00 гр, сок лимонный- 10.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, креветки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.52 жиры:4.44 г. белки: 38.56 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 43.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 18.8 мг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 565.2 мг. Кальций: 286 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 904.4 мг.
Фосфор: 448.8 мг. Сера: 424 мг.
Хлор: 2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Йод: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru