вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1863.6 жиры:128.8 г. белки: 93.3 г. углеводы: 88.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 43.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 24.2 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Железо: 13.1 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 632.2 мг. Магний: 238.2 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 1.22 г.
Сера: 609.4 мг. Хлор: 1.44 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин С: 4 мг. Витамин B12: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru