вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, шоколад с орехами- 75.00 гр, салат картофельный- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

Диета воина

ИТОГ:

ккал.: 1258.241 жиры:48.003 г. белки: 16.08 г. углеводы: 156.96 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 210.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 26.96 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 386.38 мг. Натрий: 110 мг.
Витамин B1: 37.72 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Магний: 228.7 мг.
Фосфор: 533.42 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.8 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 67.8 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 2.29 г.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru