вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны с майонезом- 70.00 гр

во вторник разгрузку на кальмаре сделаю, впереди 2 загрузочных дня. гости-гости-гости.

ИТОГ:

ккал.: 79.94 жиры:7.28 г. белки: 0.98 г. углеводы: 2.87 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 55.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 3.5 мкг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 1.33 мг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 140.77 мг.
Кальций: 13.51 мг. Магний: 6.23 мг.
Натрий: 46.13 мг. Фосфор: 24.08 мг.
Сера: 11.97 мг. Хлор: 314.58 мг.
Йод: 1.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru