вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, колбаса любительская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.2 жиры:51.8 г. белки: 33 г. углеводы: 85.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 313.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.71 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 408.5 мг. Магний: 130.9 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 538.5 мг.
Сера: 123.4 мг. Хлор: 166.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru