вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 30.00 гр, маслины без косточки- 30.00 гр, Сыр осетинский- 40.00 гр, котлеты рыбные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.505 жиры:22.959 г. белки: 19.61 г. углеводы: 16.05 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 134 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 359.6 мг.
Кальций: 39.2 мг. Магний: 30.8 мг.
Натрий: 717.4 мг. Фосфор: 43.7 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 64.5 мг.
Йод: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru